MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Śniadanie: 1 jabłko, 1 kromka chleba pełnoziarnistego...
fot. Davor Nisevic/unsplash.com

5-dniowa dieta jabłkowa to szybka kuracja wyszczuplająca. Ile się chudnie, jedząc głównie jabłka? Zobacz jadłospis i efekty

Dzień 3. diety jabłkowej

Śniadanie: 1 jabłko, 1 kromka chleba pełnoziarnistego chleba, 1 jajko na miękko.
Lunch: sałatka (1 jabłko, 1/2 szkl. ugotowanej cieciorki, 1 pomidor, 1/2 ogórka, 1/4 cebuli, świeża mięta, sól i pieprz).
Przekąska: 1 szkl. jogurtu 0% tł.
Obiad-kolacja: 1 jabłko i zupa z soczewicy (2 marchewki, 1 pietruszka, 1/4 selera, 1/3 szkl. suchej soczewicy) lub sałatka (1 jabłko, 1 plaster pieczonej piersi indyka, 1 marchewki, 1/2 brokułu na parze) + sos (po 1 łyżce: oliwy, musztardy Dijon i łyżki octu winnego, sól i pieprz).

Zobacz również

Piknik z kartoflem w Popławcach. To była nie tylko kulinarna uczta, ale i integracja

Piknik z kartoflem w Popławcach. To była nie tylko kulinarna uczta, ale i integracja

Strefa Kibica 2024 w Iłowej! Tak to można ogladać mecz! Na 240-calowym telebimie!

NOWE
Strefa Kibica 2024 w Iłowej! Tak to można ogladać mecz! Na 240-calowym telebimie!

Polecamy

Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

TYLKO U NAS
Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

HIT DNIA
Leciutki suflet czekoladowy. Upiecz luksusowy deser na rodzinne spotkanie

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?

To prawdziwa zmora Polaków na urlopie. Czego obawiamy się podczas wakacji?